NIDRA - GUIDAD DJUPAVSPÄNNING
fre 13 maj
|Kontempel, Skeppsholmen
Enligt forskning motsvarar ca 45 minuter Nidra samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Du leds in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus. Kom som du är, du behöver inte byta om! Detta är för dig som vill återhämta dig och fylla på med energi.
Tid och plats
13 maj 2022 10:00 – 11:00
Kontempel, Skeppsholmen, Slupskjulsvägen 26A, 111 49 Stockholm, Sverige
Om evenemanget
SÖKER DU EN STUNDS ÅTERHÄMTNING
Enligt forskning motsvarar ca 45 min Nidra samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Du leds in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. En fantastisk teknik för återhämtning fysisk, mentalt och emotionellt. Detta är klasser är för dig som söker stillhet och reflektion och passar alla åldrar och hälsoläge. Passa på och njut av en promenad runt vackra Skeppsholmen när du ändå är här, en fika/soppa i retreatcentrets café eller ett stopp på charmiga restaurangen Torpedverkstaden alldeles brevid!
Kom som du är, du behöver inte byta om!
Välkommen!
Lärare
Kaja Michelson är Int. Dipl. Coach, Skandinaviska Ledarhögskolan, Int. Dipl. Yoga & Meditationslärare, Institutet för Medicinsk Yoga, Cert. Instruktör Medveten Andning, Cert. Instruktör Yoga Nidra, Cert. Instuktör Gravidyoga/Medicinsk Yoga för Kvinnor och grundade av företaget Exhale Coaching LLC i Dallas 2013. Kaja har utbildat inom stresshantering internationellt sedan 2009. Mer info på www.exhalecoaching.se
Biljetter
VÄLKOMMEN!
150,00 kr
Försäljning avslutad
