Silent Retreat – Dagretreat i meditation och tystnad

Silent Retreat – Dagretreat i meditation och tystnad

Silent Retreat är en halvdag i stillhet, avsedd för fördjupning, återhämtning och närvaro. Under dagen vilar vi i tystnad och låter meditation, enkel struktur och gemensam praktik skapa utrymme för inre lyssnande och klarhet.

Dagen innehåller vägledd meditation, stilla rörelse samt tid för vila och reflektion. Tystnaden hålls under större delen av retreaten och omfattar både den gemensamma praktiken och pauserna mellan passen. Detta ger möjlighet att fördjupa kontakten med det som pågår inom oss, utan yttre intryck eller samtal.

Retreaten avslutas med en gemensam delning enligt Livsstegens ramar, där var och en ges möjlighet att, om man önskar, sätta ord på sin upplevelse i ett tryggt och respektfullt sammanhang. Delningen sker utan respons eller kommentarer från övriga deltagare, i linje med Livsstegens principer.

Dagen avrundas med samtal och gemensam, lättare måltid.

Silent Retreat passar både för dig som har tidigare erfarenhet…