Silent Retreat – Dagretreat i meditation och tystnad

Silent Retreat – Dagretreat i meditation och tystnad

Silent Retreat är en halvdag i stillhet, avsedd för fördjupning, återhämtning och närvaro. Under dagen vilar vi i tystnad och låter meditation, enkel struktur och gemensam praktik skapa utrymme för inre lyssnande och klarhet.

Dagen innehåller vägledd meditation, stilla rörelse samt tid för vila och reflektion. Tystnaden hålls under större delen av retreaten och omfattar både den gemensamma praktiken och pauserna mellan passen. Detta ger möjlighet att fördjupa kontakten med det som pågår inom oss, utan yttre intryck eller samtal.

Retreaten avslutas med en gemensam delning enligt Livsstegens ramar, där var och en ges möjlighet att, om man önskar, sätta ord på sin upplevelse i ett tryggt och respektfullt sammanhang. Delningen sker utan respons eller kommentarer från övriga deltagare, i linje med Livsstegens principer.

Dagen avrundas med samtal och gemensam, lättare måltid.

Silent Retreat passar både för dig som har tidigare erfarenhet av meditation och för dig som längtar efter en dag av stillhet, närvaro och återhämtning.

Vi som håller i gruppen är Rebecca Facey, Peter Cartiers och David Steiner. Vi har lång erfarenhet av att arbeta med närvaro, emotionell medvetenhet

Praktisk information

•       När: Andra söndagen i varje månad kl 13-16 med start 15 februari.

•       Var: Kontempel, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm.

•       Pris 750 inklusive kaffe/te