top of page

FREDAGMORGON MED KAJA

fre 11 mars

|

Kontempel, Skeppsholmen

Vill du sortera lite i stresstankarna? Andas ut på den sköna ullmattan och låt dig guidas i övningarna och in i djup vila. Kom som du är, du behöver inte byta om!

Registrering är stängd
Se andra evenemang
FREDAGMORGON MED KAJA
FREDAGMORGON MED KAJA

Tid och plats

11 mars 2022 10:00 – 11:15 CET

Kontempel, Skeppsholmen, Slupskjulsvägen 26A, 111 49 Stockholm, Sverige

Om evenemanget

SÖKER DU EN STUNDS ÅTERHÄMTNING OCH ATT SORTERA LITE I STRESSTANKARNA? 

Välkommen till en 75-minuters pass i personlig utveckling där Kaja leder dig igenom övningar med utgångspunkt i Non Violent Communication. Varje klass avslutas med guidad djupavspänning liggandes på de sköna ullmattorna hämtad från Yoga Nidra. Enligt forskning motsvarar ca 45 min Nidra samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Du guidas in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. Yoga Nidra är en fantastisk teknik för återhämtning fysisk, mentalt och emotionellt. Detta är klasser för dig som söker stillhet och reflektion samt att sätta ord på dina inre tankeprocesser. Passa på att njuta av en promenad runt vackra Skeppsholmen, en fika/soppa i retreatcentrets café eller ett stopp på charmiga restaurangen Torpedverkstaden alldeles brevid eller kanske ta båten över till Djurgården. 

Kom som du är, du behöver inte byta om! 

Välkommen!

Google Maps blockerades på grund av dina inställningar för Analytics och funktionella cookies.

Dela detta evenemang

Fler evenemang
  • Livsstegen Retreat 21-23 Augusti på Kontempel
    Livsstegen Retreat 21-23 Augusti på Kontempel
    fre 21 aug.
    Livsstegen
    21 aug. 2026 10:00 – 23 aug. 2026 17:00
    Livsstegen, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    Personlig retreatkurs i gruppform under tre heldagar i Kontempels lokaler på Skeppsholmen i Stockholm. Kursen leds av Olle Carlsson, Malin Berghagen och David Steiner. Retreatkursen Livsstegen; 12 steg till inre hälsa utgår ifrån de tolv kapitel i boken Livsstegen.
    Dela
  • Livsstegen på Kontempel
    Livsstegen på Kontempel
    Flera datum
    tors 10 sep.
    Slupskjulsvägen 38
    10 sep. 2026 18:00 – 20:30
    Slupskjulsvägen 38, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    Det finns sådant vi bär inom oss som inte alltid syns för andra. Tankar, känslor och erfarenheter som kan vara svåra att sätta ord på – eller som helt enkelt inte fått så mycket utrymme. I Livsstegen får allt detta finnas. Här finns möjlighet att stanna upp, och lyssna inåt.
    Dela
  • Livsstegen och pilgrimsvandring på Portuguese Camino Litoral 17/9-26/9
    Livsstegen och pilgrimsvandring på Portuguese Camino Litoral 17/9-26/9
    tors 17 sep.
    esposende
    17 sep. 2026 18:00 – 26 sep. 2026 17:00
    esposende
    Följ med på en unik pilgrimsvandring längs Portugals spektakulära Atlantkust till Santiago de Compostela. Under nio dagar vandrar vi genom charmiga kustbyar, längs havsnära stigar på en av Europas vackraste pilgrimsleder. Samtidigt fördjupar vi oss i Livsstegen – 12 steg till inre hälsa.
    Dela
  • Flera datum
    sön 20 sep.
    Stockholm
    20 sep. 2026 14:00 – 17:00
    Stockholm, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    Silent Retreat är en halvdag i stillhet, avsedd för fördjupning, återhämtning och närvaro. Under dagen vilar vi i tystnad och låter meditation, enkel struktur och gemensam praktik skapa utrymme för inre lyssnande och klarhet.
    Dela
bottom of page