Prova på "Andning & Djupavspänning" med Kaja
ons 09 feb.
|Norrmalm
LOGGA IN HÄR: https://zoom.us/j/9470472008?pwd=MjBZQitZY1BkYUY4enRYempycDBJUT09 Meeting ID: 947 047 2008 Passcode: kaja
Tid och plats
09 feb. 2022 17:30 – 18:30
Norrmalm, Slupskjulsvägen, 111 49 Stockholm, Sverige
Gäster
Om evenemanget
Välkommen på en timmes skön andning, fysiska avspänningstekniker och guidad meditation för djupavslappning. Övningarna utförs till största del liggandes och erbjuder skön djupavslappning. Du släpper spänningar i axlar, rygg och käkar. Du kan delta hemifrån eller på den sköna ullyoga mattan i Kontempel guidas du in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. Vi avslutar "Hitta mitt inre rum-meditationen" från Olle Carlssons bok om Tröst, Mod och Livsmod. Kom och upplev en fantastisk teknik för återhämtning fysisk, mentalt och emotionellt. Kom som du är, du behöver inte byta om.
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/9470472008?pwd=MjBZQitZY1BkYUY4enRYempycDBJUT09
Meeting ID: 947 047 2008
Passcode: kaja
Kostnadsfritt men donationer till centret mottages tacksamt.
Kursledare: Kaja Michelson är bl.a. Cert. Yoga- och Meditationslärare - Institutet för Medicinsk Yoga, Ledare i Livsstegen, Cert. Coach - Skandinaviska Ledarhögskolan, Cert. Instruktör i Medveten Andning, handledare i Sorgbearbetning och grundare av företaget Exhale Coaching.
Många upplever en stark ensamhet och tomhet mitt i överflödeskulturen som leder oss in i en jakt på upplevelser, konsumtion och missbruk för att fylla vårt behov av kärlek och tillhörighet. Vi behöver alla ett sammanhang där vi på olika sätt kan vara inspirationskällor för varandra. Dessutom är samarbete vår enda möjlighet för att kunna rädda den här planeten."
Olle Carlsson
Präst och initiativtagare
