WORKSHOP - Andrum på Kontempel

Ett stenkast från skeppsholmskajens kluckande båtar kliver du in på Kontempels Retreatcenter och möts av tända ljus, vacker musik, flödande ljus, tjocka ullmattor, varma filtar. Under tre timmar varvas teori med sköna praktiker, allt med syfte att ge dig de absolut bästa kunskapen och verktygen för nya insikter, djup vila och en upplevelse av stillhet.

VÄLKOMMEN PÅ WORKSHOPEN ANDRUM I KONTEMPEL 

 Välkommen till en workshop som erbjuder reflektion, sköna avspänningstekniker och guidad meditation för djupavslappning. En workshop som hjälper dig att stilla sinnet och skapa skön återhämtning i kroppen.  

Du kommer att förstå varför andningen har en så stor påverkan på hela ditt välbefinnande och hur du praktiskt kan använda den på olika sätt. Praktikerna hjälper dig med återhämtning, djupsömn, stress-, och smärthantering och att få härligare upplevelser i vardagen. Övningarna utförs sittandes i en skön fåtölj med fårskinn, eller liggandes på de tjocka sköna ullyogamattorna och erbjuder…