ANDNINGSYOGA MED KAJA
fre 27 maj
|Kontempel, Skeppsholmen
Välkommen till ett skönt pass andningsyoga med övningar som alla kan göra! Vi avslutar med djupavspänning och yoga nidra där forskning visar att endast 45 minuter ger samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Kom som du är, de behöver inte byta om!
Tid och plats
27 maj 2022 10:00 – 11:00
Kontempel, Skeppsholmen, Slupskjulsvägen 26A, 111 49 Stockholm, Sverige
Om evenemanget
SÖKER DU EN STUNDS ÅTERHÄMTNING
Välkommen till ett skönt pass andningsyoga med övningar som alla kan göra! Vi avslutar med djupavspänning och
yoga nidra där forskning visar att endast 45 minuter ger samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Kom som du är, de behöver inte byta om!
Du leds in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. En fantastisk teknik för återhämtning fysisk, mentalt och emotionellt. Detta är klasser är för dig som söker stillhet och reflektion och passar alla åldrar och hälsoläge. Passa på och njut av en promenad runt vackra Skeppsholmen när du ändå är här, en fika/soppa i retreatcentrets café eller ett stopp på charmiga restaurangen Torpedverkstaden alldeles brevid!
Kom som du är, du behöver inte byta om!
Välkommen!
Lärare
Kaja Michelson är Int. Dipl. Coach, Skandinaviska Ledarhögskolan, Int. Dipl. Yoga & Meditationslärare, Institutet för Medicinsk Yoga, Cert. Instruktör Medveten Andning, Cert. Instruktör Yoga Nidra, Cert. Instuktör Gravidyoga/Medicinsk Yoga för Kvinnor och grundade av företaget Exhale Coaching LLC i Dallas 2013. Kaja har utbildat inom stresshantering internationellt sedan 2009. Mer info på www.exhalecoaching.se
Biljetter
VÄLKOMMEN!
Varmt välkommen! Kom gärna i god tid, 10 minuter innan klassen börjar. Om du deltar online loggar du in på ZOOM med följande information: Länk: https://zoom.us/j/9470472008?pwd=MjBZQitZY1BkYUY4enRYempycDBJUT09 Alternativt Meeting ID: 947 047 2008 Passcode: kaja Allt gott, Kaja Michelson och alla på Kontempel
150,00 kr
Försäljning avslutad
