top of page

ANDNINGSYOGA MED KAJA

fre 13 maj

|

Kontempel, Skeppsholmen

Välkommen till ett skönt pass andningsyoga med övningar som alla kan göra! Vi avslutar med djupavspänning och yoga nidra där forskning visar att endast 45 minuter ger samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Kom som du är, de behöver inte byta om!

Registrering är stängd
Se andra evenemang
ANDNINGSYOGA MED KAJA
ANDNINGSYOGA MED KAJA

Tid och plats

13 maj 2022 10:00 – 11:00

Kontempel, Skeppsholmen, Slupskjulsvägen 26A, 111 49 Stockholm, Sverige

Om evenemanget

SÖKER DU EN STUNDS ÅTERHÄMTNING

Välkommen till ett skönt pass andningsyoga med övningar som alla kan göra! Vi avslutar med djupavspänning och 

yoga nidra där forskning visar att endast 45 minuter ger samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn.  Kom som du är, de behöver inte byta om!

Du leds in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. En fantastisk teknik för återhämtning fysisk, mentalt och emotionellt. Detta är klasser är för dig som söker stillhet och reflektion och passar alla åldrar och hälsoläge. Passa på och njut av en promenad runt vackra Skeppsholmen när du ändå är här, en fika/soppa i retreatcentrets café eller ett stopp på charmiga restaurangen Torpedverkstaden alldeles brevid!

Kom som du är, du behöver inte byta om!

Välkommen!

Lärare

Kaja Michelson är Int. Dipl. Coach, Skandinaviska Ledarhögskolan, Int. Dipl. Yoga & Meditationslärare, Institutet för Medicinsk Yoga, Cert. Instruktör Medveten Andning, Cert. Instruktör Yoga Nidra, Cert. Instuktör Gravidyoga/Medicinsk Yoga för Kvinnor och grundade av företaget Exhale Coaching LLC i Dallas 2013. Kaja har utbildat inom stresshantering internationellt sedan 2009. Mer info på www.exhalecoaching.se

Biljetter

  • VÄLKOMMEN!

    Varmt välkommen! Kom gärna i god tid, 10 minuter innan klassen börjar. Om du deltar online loggar du in på ZOOM med följande information: Länk: https://zoom.us/j/9470472008?pwd=MjBZQitZY1BkYUY4enRYempycDBJUT09 Alternativt Meeting ID: 947 047 2008 Passcode: kaja Allt gott, Kaja Michelson och alla på Kontempel

    150,00 kr

    Försäljning avslutad
Google Maps blockerades på grund av dina inställningar för Analytics och funktionella cookies.

Dela detta evenemang

Fler evenemang
  • Flera datum
    tors 12 feb.
    Stockholm
    12 feb. 2026 13:00 – 15:00
    Stockholm, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    Existensiell samtalsgrupp som leds av ärkebiskop emeritus K-G Hammar. Under vårterminen kommer samtalen utgå från boken "en oväntad glänta" av Anders Rosengren. OBS ingen föranmälan krävs.
    Dela
  • Flera datum
    tors 12 feb.
    Stockholm
    12 feb. 2026 18:00 – 19:30
    Stockholm, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    The Power of Presence & Compassion är en återkommande grupp där vi möts för att landa i närvaro, dela erfarenheter och lyssna – med uppmärksamhet och omtanke.
    Dela
  • Silent Retreat – Dagretreat i meditation och tystnad
    Silent Retreat – Dagretreat i meditation och tystnad
    Flera datum
    sön 15 feb.
    Stockholm
    15 feb. 2026 14:00 – 17:00
    Stockholm, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    Silent Retreat är en halvdag i stillhet, avsedd för fördjupning, återhämtning och närvaro. Under dagen vilar vi i tystnad och låter meditation, enkel struktur och gemensam praktik skapa utrymme för inre lyssnande och klarhet.
    Dela
  • Livsstegen – 12 steg till inre hälsa (12 tillfällen på Skeppsholmen)
    Livsstegen – 12 steg till inre hälsa (12 tillfällen på Skeppsholmen)
    Flera datum
    tors 19 feb.
    Livsstegen
    19 feb. 2026 17:00 – 19:00
    Livsstegen, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    En personlig utvecklingskurs i gruppform som genomförs vid 12 tillfällen, där varje tillfälle är 2 timmar. Kursen hålls i Kontempels lokaler på Skeppsholmen i Stockholm och leds av David Steiner och Rebecca Facey. Kursen utgår från boken : 12 steg till inre hälsa av Olle och Fotini Carlsson.
    Dela
  • Livsstegen Retreat på Kontempel 27-29 Mars med Olle Carlsson, Malin Berghagen, David Steiner och Erika Christianson
    Livsstegen Retreat på Kontempel 27-29 Mars med Olle Carlsson, Malin Berghagen, David Steiner och Erika Christianson
    fre 27 mars
    Stockholm
    27 mars 2026 09:00 – 29 mars 2026 15:30
    Stockholm, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    OM RETREATKURSEN Personlig retreatkurs i gruppform under tre heldagar i Kontempels lokaler på Skeppsholmen i Stockholm. Kursen leds av Olle Carlsson, Malin Berghagen, David Steiner och Erika Christianson. Retreatkursen Livsstegen; 12 steg till inre hälsa utgår ifrån de tolv kapitel i boken Livsstege
    Dela
  • Livsstegen Retreat på Kontempel 29-31 maj med Olle Carlsson, David Steiner och Erika Christianson
    Livsstegen Retreat på Kontempel 29-31 maj med Olle Carlsson, David Steiner och Erika Christianson
    fre 29 maj
    Stockholm
    29 maj 2026 09:00 – 31 maj 2026 15:30
    Stockholm, Slupskjulsvägen 38, 111 49 Stockholm, Sverige
    OM RETREATKURSEN Personlig retreatkurs i gruppform under tre heldagar i Kontempels lokaler på Skeppsholmen i Stockholm. Kursen leds av Olle Carlsson, David Steiner och Erika Christianson. Retreatkursen Livsstegen; 12 steg till inre hälsa utgår ifrån de tolv kapitel i boken Livsstege
    Dela
bottom of page